salon36_沙龙国际salon36_www.salon36.com官网  1、适应孤独,努力成长  《夏目友人帐》中说,我必须承认,生命中的大部分时光是属于孤独的,努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。  人生这趟旅途中,注定有很多时刻只能一个人经历,很多路只能一个人走,孤独是人生常态,你总要学着消化掉那些难捱的情绪,让自己变得独立坚强  当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光,在这期间不断积蓄向上的力量,让自己变得充实,变得优于过去的自己,你会发现,没有什么事情比这更酷了。  做最好的自己,才会遇见最好的别人,才会遇见更好的生活。  2、拒绝拖延,保持自律  比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情,坚持一些能够让你变得更自律的习惯,会让生活变得更美好。  改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯,比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器,找到自己的兴趣,将它变成自己的特长。  不要等事情拖到不得不做的时候再去做,学着规划自己的时间,慢慢地开始整理自己的生活,掌控自己的日常,让一切变得有条不紊。  就像康德所言:“自律即自由。”有勇气挑出自己的舒适区,挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人,才是真正的人生赢家。  你有多自律,就会有多优秀。  3、不再晚睡,按时吃饭  夜晚适合休息,适合放空,适合听听舒缓的歌曲泡个温柔的澡,适合敷张面膜看会儿书,适合很多安逸的事情,唯独不适合想念,不适合沉沦。  改掉吃油腻的宵夜的习惯,压下想去联系那个不该联系的人的躁动,把时间留给自己,别再晚睡,也别再打扰谁。  比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事,不如好好睡一觉。  第二天天一亮,那些在深夜作祟的情绪,往往就消散了大半。  照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛,认真对待你的一日三餐,一生不过三万多天,好好爱自己,比什么都重要。  4、坚持运动,锻炼身体  我们在人世间行走,所有一切存在的前提,是活着。  保护好肉体的神殿,使它尽量免受病痛折磨,是对自己最起码的珍惜。  运动是体力活动,却也是放松身心最好的方式,不管是瑜伽、跑步,抑或是每周去几次健身房,都是不错的选择。  让思绪放空,专注于当下的一呼一吸,一举一动,给心灵放松的空间,也给身体增强抵抗力的时间,一举两得,何乐不为呢。  处在任何一个年龄段,都要做最好的自己,不要太胖,不要太油腻,保持鲜活的少女心和少女力,从一个有活力的身材和心态开始。  健康是人这一生最大的财富,而我们也必须为之终生努力,从当下开始,坚持运动,做更好的自己。  5、总结过去,珍惜当下,坦荡面对未来  人这一生,注定是无法回头、无法重来的,过往种种,好的坏的,都成了过去式。  时光会慢慢地变淡它们带来的影响,而你也不该再频频回头,旧人旧事,就让它们留在旧日的风景里吧,你要做的,是总结过去的得失,然后大步朝前走。  过日子,过的是以后,不是以前。不念过去,不畏将来,珍惜当下,才是最好的状态。  学会舍弃一些早就该放下的东西,不会再穿的衣服和鞋子,不会再看的旧报纸,不会再联系的人,没有意义的事,早点和它们断舍离,你才能容易和更好的自己不期而遇。  这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑,甚至是很绝望,但请你相信,生活一定是有弹性的,别轻易认输,前路尽头,一定有光。  愿你始终做善良的自己,知世故而不世故,愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡,不惧风雨坎坷,也不畏人言挫折  任何时候,不管是不是一个人,都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下,活成自己喜欢的模样,过上自己想要的生活。  来源:小茶夜读
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