提升幸福感的11个好习惯  1、不带手机上床  带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。  睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。
后半生最好的生活方式,说得太对了  文/一本叔  1、后半生,请学会沉默  慢慢明白:这世上,没有真正的对与错。  面对一些误解和纷扰,不想解释,也不想争辩了,所以我们选择沉默。  越痛,越不动声色;越苦,越保持沉默。
人这一生,要学会拥抱自己的“不完美”  文/魏薇  又到年底了,忽然发现年初制定的种种计划,到现在几乎没有一项百分之百完成。反躬自省,完不成计划的原因有种种,如懒惰、突发意外、工作繁忙、能力不足等等,但同时,有的时候也是因为完美主义作祟。
生活的考验,是命运的另一种成全  文/辛宇卉  1  表妹在职称评审的答辩环节发挥失常,跟我打电话诉苦的时候,她忍不住崩溃大哭。  隔着电话线,我能感受到她的痛苦和伤心。  表妹为了这场答辩耗费不少心力,结果还是功亏一篑,我心底也为她惋惜。但事已至此,再伤心也无济于事,我安慰她明年再努力,并跟她讲了
  最好的幸福:有事做,有人爱,有所期待  什么是幸福,这是个老生常谈的问题。  伴侣说,幸福是十年修得同船渡,百年修得共枕眠;父母说,幸福是一家团圆,阖家安康;朋友说,幸福是在你大笑时我在,在你哭泣时我仍在......
人到中年,记住这三句话你就活明白了  文/遗君明珠  中年生活如泡茶:一遍水,二遍茶,三遍四遍是精华。  一、多相信亲情,少相信爱情。  人生在世什么最重要,是亲情。  亲情分为两种,一个来自于血缘的纽带,另一个来自于婚姻的纽带。两者有一个共同的名字:家人。
我月入8万,不敢告诉朋友  文/三由  1  前几天,一个做生意的朋友来找我,聊到赚钱之后的感受,朋友笑着说:  “出来打拼这么多年,事业好不容易上了正轨,现在一个月挣好几万,反倒像是做了贼一样。”
人生最该拥有的三样品质  文/李思圆  一个人要想实现心中的抱负,拥有幸福的生活,过上美好的人生,也许会受很多因素的影响。例如自身的实力,得到的机运,遇到的人和事等。  但其中最重要的,就是你的德行,它占首屈一指的地位。

送给很累很累的你

送给很累很累的你  文/May  后台有位读者留言说:生活真的好累呀。最近去医院检查,腰肌劳损越来越严重了,但因为工作太累,没时间也没精力好好休养。很想请个长假,但是工作这么忙,公司也不太愿意……
20多岁的女孩子最应该做到的十件事  一、保持乐观向上的态度,少点丧,多点热爱。  二、自律真的很重要,7天+21天+90天 养成一个对你最有意义也是最有益的习惯。  三、现在应该是你最好的年纪,希望你的外貌与你的内在一样美丽,看上去美丽,有气质的女孩子,别人才想要去了解她的内在。
计较越少的人,快乐越多  文/米芷萍  平和、喜悦、爱,没有哪一样是可以通过计较得来的。  新学期开学没多久,在上大学的堂妹就打了很多次电话给我,跟我抱怨她大学生活过得不太好。
我们一辈子都在找的一篇文章  文/捡书博士  生总会遇到各种各样的困难、意外、不如意,没有谁的人生会永远一帆风顺。  如果有一天,当你在生活中、学习中、工作中、撑不下去的时候,就看看下面4句话吧,很干净的4句话,受用终生。
谨记人一生中千万不要做的15件傻事  1、永远不要让任何一个人,成为你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理。  2、不要为任何人放弃自己的个性,其实并不是你迁就他(她),就可以让他(她)觉得你多好,恰恰相反,他(她)更喜欢有自己个性的人。
真正聪明的人,都在做"减法"  文/南川大叔  1  有次帮一个朋友搬家,她一个人住,但是收拾出来的东西用了整整三个货车拉。我感慨地问道:“你的东西可真多啊!都用得上吗?”  朋友说,你还不知道我啊,特别喜欢买东西,买着买着就多了,有的没什么用,就放着了。
你苦苦担忧的,最后都没那么糟  文/苏希西  1  儿子3岁多的时候,有一次摔倒了,头上磕破了一道口子。抱他去医院缝针,他哭得撕心裂肺。  回到家中,他抓着我的手哀求道:“妈妈,我们再也不要去医院了好不好?”

累了,就换条路走

累了,就换条路走  文/茶茶  1  今天刷微博的时候,看到一位读者给我发了私信。他问:“如果我做出的选择并不是那么地让自己开心,我该放弃吗?人家都说,自己选的路,跪着也要走完,可是我真的好累。”
你再优秀,也有人比你更优秀  文/北水  前不久某著名心理学咨询公众号里列出了一个案例,一位年近三十的女士,经常梦见高中时期背英语单词,做数学题和没完没了的考试。心理咨询老师给出的答案是:总是做重复的梦,一般都是创伤性的梦,比如很想上研究生,却没有考上;经常做考试的梦,一般和焦虑的情绪有关。
人生烦事无数,耐得住便是晴天  文/豆豆  世上繁华三千,看得淡即是浮云。  礼运曰:人者,其天地之德、阴阳之交、鬼神之会、五行之秀气也。  人这一字,一撇一捺,在汉语词典中解释为象形文字,像侧面站立的人形,接着又被词典引申多重含义。
人生有三把钥匙:接受、改变、离开  文/凌九歌  很多人说自己过得不快乐。其实归根结底,可能是想要的太多,能力又太少;不喜欢的事情太多,能改变的太少。  人生就是这样,在起起落落中明白,在跌跌撞撞里成长。
  一生中最不该放弃的三样东西  文/一只鱼  人生没有重来,不要总是只说不做,如果有想法,就赶快行动。  人的一生,总是会有很多的遗憾。  然而最大的遗憾,则如柏拉图所说,轻易的放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。
  保持专注,世界才会为你让路  文/漫漫姐  1  小敏在年初给自己买了10本书,定的目标是读完这些书,并输出10篇读书心得。  可到现在,大半年过去了,第一本才翻了一小半,其它九本连包装都没扯开。  半年看一本书的速度,也确实是很让人郁闷了。
  你就毁于凡事想太多  文/程千寻  1  前段时间和大三的表妹聊天,得知她近期整夜整夜地睡不着,大把掉头发。  原来她的很多同学,现在要么已经在大公司实习,要么就早早地准备考研和出国留学了,只有她没目标、没计划,暑假闲在家。刷朋友圈看着大家的生活都充实而忙碌,焦虑得连饭都吃不下。
  27岁,我的存款只有三位数  文/小椰子  1  前两天,许久没有联系的丽丽在微信上找我借钱。  她带着哭腔给我发了一大段语音,说自己实在是撑不下去了,想要辞职回老家。  27岁,出来工作了7年的她,将所有银行卡里的钱东拼西凑,竟只有三位数,连回家的路费都不够。
  心烦时,记住这三句话  文/杜言心  有时候,真的好想大喊一声,因为心里烦躁,因为无人能懂。  有时候,真的好想大哭一场,因为心里难受,因为事与愿违。  人生无法事事顺意,比如,努力很久的事依然没有结果,安稳幸福的生活被家庭变故打破,掏心掏肺对一个人换来的却是冷漠......
  有幸福感的10个标志,你有几个?  幸福并不是无据可循的,它其实也有许多标志。  这10个能让人有幸福感的标志,快来看看你有几个吧?  1、有一份理想的工作  工作是一种乐趣时,生活是一种享受!工作是一种义务时,生活则是一种苦役。
  我今年30岁,才能坦然说出这7句话  文/黄河清  本文由LinkedIn原创,LinkedIn领英是全球知名的职业社交网站,每个《财富》500强公司均有高管加入。  我八九年出生,如今已在这世上过了二十九年,家在南方,算虚岁,今年我正好三十岁。
  生活的样子,说到底是你自己决定的  文/景天  1  有天,我和小A约饭,小A不开心地说,她的室友开始跟她冷战模式了。之前,她们都是四五千的工资,一样的单身。不久前,小A跳槽了,月薪8000,并且有了男朋友。于是,室友看她不爽了。
  一个人过很好的五条建议  1、适应孤独,努力成长  《夏目友人帐》中说,我必须承认,生命中的大部分时光是属于孤独的,努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。  人生这趟旅途中,注定有很多时刻只能一个人经历,很多路只能一个人走,孤独是人生常态,你总要学着消化掉那些难捱的情绪,让自己变得独立坚强。
  真正热爱生活的人,是什么样子?  文/李思圆  1  前几天,我回农村老家,一大早就被屋外嘹亮的歌声深深迷住了。  原来是隔壁家的王大爷,正哼着歌。那歌声铿锵有力,就算是清唱也很有味道。
  那个结婚“不要房不要车不要彩礼”的姑娘,后来怎么样了?  看到一个话题:不要房不要车不要彩礼的姑娘,你们敢娶吗?  我去问身边的朋友,很多没结婚的男生都点头了:  “敢啊,为什么不敢?”  “敢啊,可哪有这种女生啊?”
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