salon36_沙龙国际salon36_www.salon36.com官网  世界上最遥远的距离,就是我站在你面前,你却低头玩手机。  不仅仅是手机,目前有三大习惯正在慢慢毁掉我们的人生,如同染上毒瘾一般,明明知道不好,却沉迷其中无法自拔。  1、玩手机成瘾  曾有人做过统计,我们每天平均拿出手机253次,花费在手机上的时间长达145分钟,也就是2小时25分钟。  这样的统计数据还有不少版本,但无一列外,都在显示着我们之于手机的依赖性。  其实,我们很多人每天花费在手机上的时间又何止两个多小时呢?  曾有人这样形容手机在我们生活中所扮演的角色:开始的时候,手机就像一根手杖,给我们带来了很多的便利;后来,手杖变成了手铐,我们开始无法摆脱它;最后终有一天,手铐会变成手雷,摧毁了我们。  说手机会摧毁我们,还真不是杞人忧天。  首先是身体,眼睛受损、脊椎受罪、睡眠变差,甚至还容易发生意外,很多事故就是因为玩手机引起的;其次就是心理,手机是越玩越孤独,人与人之间越来越冷漠。  上升到人生层面来讲,情况更严重,很多人每天在手机上荒废了大量的时间,追剧、玩游戏、看小说、逛商城,玩转各大社交平台,而对看书阅读,提升自我完全失去了兴趣。  也许有一天,会有导演拍一部电影,名字就叫:手机杀死了我们。  凡事适可而止,过犹不及,手机只是工具,并不是我们身体的延续,没必要时刻握在手上,失去了生活。  2、熬夜成瘾  除了玩手机成瘾,还有就是熬夜成瘾,很多人熬夜都是在玩手机,但熬夜的人也不都是在玩手机,有人搓麻,有人泡吧,有人把酒话桑麻。  总之,不到夜里睡觉不足以彰显我彪悍的人生和热血的青春。  我自己就是长期熬夜,时常会在夜里写文章,据我所知,我身边的很多文字工作者都是如此。  很多人熬夜确实是因为工作需要,比如文案、程序员、设计师、产品研发的等等,特别是互联网公司,熬夜加班更是家常便饭。  但是,我要说得是,有更多的是其实是不需要熬夜的,但依旧把自己变成夜行侠,奋战到凌晨。  关于熬夜,有人很文艺地说:深夜里抱着手机,并不是与谁在热聊,只是单纯地不想去睡,说实话,也不知道自己在为什么而不想入睡。  我来说吧,这就是在作,最后很可能会作死。  很多人熬夜,不愿早早入睡,是觉得时间宝贵,不愿意今天就这么过去了,迷茫又有点焦虑,在夜深人静的时候,思考和规划人生。  但是,很多人的人生就是这样被毁掉的,晚上睡不着,想好了千条路,早上起不来,还是走原路。  还有,长期熬夜可能真得会死人。  3、拖延懒散成瘾  最后要讲的一个毒瘾,就是拖延懒散成瘾。  很多人会自嘲,说自己是一个懒癌晚期患者,也许这是世界上听上去最无痛、最可爱的一种癌了吧。  但是,别说是已经到了懒癌晚期,哪怕你是尚未癌变,只要有了懒散,就会日益扩展,懒散起来真得会上瘾,因为过程是很舒服的。  比如说,早起哪有赖床舒服;看书哪有看电视舒服;听课哪有玩游戏舒服,工作哪有刷手机舒服...  只要是使自己向上的事,过程必然是不舒服的,所以能拖就拖,能潇洒一刻是一刻,这就是典型的懒散成瘾的症状。  即使心里知道不对,却依旧我行我素,这是另一大症状。  这也是为什么我说拖延懒散成瘾将会毁掉我们的人生和生活,因为青春年少的日子不多,可以折腾的日子不多。  其实,人生有些时间段真得是一旦错过就再也没有了,虽然我们确实是可以终生奋斗,但难度、阻力以及自身的精力在不同的时间段是完全没有办法可比的。  所以,拖延懒散成瘾足以毁掉我们的一生。  更准确地讲,玩手机成瘾、熬夜成瘾、拖延懒散成瘾,每一样都可以毁掉我们,而恐怖地是,这几样往往是一起砸过来,你中有我,我中有你,吞噬着我们的人生。  戒“瘾”之路很艰辛,很难,但我希望大家坚持,因为真得值得。
  1. 过度沉迷手机正在毁掉你
  2. 不好意思拒绝,是如何一步步毁掉你的
  3. 拖延症,毁掉你人生的顽疾
  4. 5种习惯毁掉现在的你
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